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ビリーと満里奈とインスパイリング。

いい加減、おなか周りなんとかしなくちゃ。と今年のはじめに思ったこと。
年末までに家族に「みてろーっっ!!」宣言してしまったからには
なんとかしなくちゃとはじめた


インスパイリングエクササイズ

これはキクゥ〜っ。と5クール(約5ヶ月)
やったところで

これだけでは物足りなくなってしまったので

前から気になっていた



ピラティス/渡辺満里奈


をはじめました。

これまた違う筋肉をしなやかに鍛えられ楽しくって毎日続けています。

しか〜し!!

先日ビリー隊長来日をテレビで知って
主人が前々から「これ買っといて。」の



ぽちっと購入→届きました!!

今日で4日目が終了したわけですが途中腕をブールブルとか腕立てをひざつきに
したりとかですがなんとかついてきています。
なぜか今までのエクササイズと明らかに違うのよ〜。
できちゃうんだよね。ついていきたくなっちゃうんだよね。
コドモもがんばっちゃってます。(なんちゃってってかんじで。笑)
あの爽快感は久々にあじわった。汗だくでがんばったっていう
達成感がいいんでしょうね。きっと。

今日に至ってはあまりの気持ちよさに
ビリー→インスパイリング→締めでピラティスを
続けてやっちゃぃました。

確かに筋肉痛もあるんです。背中、腕、もも・・。
いったぁーい。と思うんだけど
カラダが軽くなっていくのがだんだん快感になって
ビリーはじめエクササイズをやめたらまた元に戻っちゃうんじゃないか
というほうが怖いです。

そんなわけで明日いよいよ腹筋プログラムです。
実は一番弱いところでおなかプヨプヨを一新したいなぁと
がんばるつもりです。
posted by: uri | 感動したこと | 21:57 | comments(4) | trackbacks(0) | - |

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コメント
 
2007/07/03 7:21 PM
Posted by: ナオミ
うりちゃん、こんにちは!
実は実は...私も隊長のDVDが手元にあるの。でもまだ始めてないのだけどね。私が一番落としたいおなか周りに効くというので期待しています♪体力無いのでバンドは無しで挑戦するつもりだよ。
へなちょこダイエットのおかげで体重はほんの少しだけ落ちたんだけど、どこの肉が消えたのかは謎?です。
満理奈ちゃんのピラティスもずっと気になってたけど、キツイの?あんなにきれいな身体になれたらいいよねー。
2007/07/04 10:09 AM
Posted by: うり@かんりにん
ナオミちゃん、こんにちは♪
そうなの〜!!
それは絶対やるべきだよ。
うちは主人がやるって買ったのに結局私がはりきっちゃっているけどおなかにももちろん効くけど腕もすごいよ。もうね。一度やったら苦しいんだけどまたビリーに逢いたくなってやっちゃうの。
娘のシェリーさんと横にいるジュリアンさんもがんばっているんだからがんばらなくっちゃって思っちゃって(なぜか)。
きぃぃぃーっ。て発狂しながらやってるよ。笑

満里奈さんのは本人曰く地味にきついって。
確かに隊長に比べたらゆるーい音楽にのせてゆっくりやるんだけどその分ジリジリ筋肉にくるってかんじかな。カラダのラインがとってもキレイだよね。満里奈さん。

体重落ちたってうらやましぃよぅ。わたしは筋肉がつきはじめているのか全然変わらず。代わりに基礎代謝はあがってきているの。

とにもかくにもナオミちゃん。一緒にがんばろうよぅ☆
2007/07/04 11:09 PM
Posted by: けい
うりちゃん、こんばんは!
私も、インスパイリングは美容師さんから情報を得て、本もひもも購入したのにまだ実践しておらず(笑)
どうどう?けっこうおなか周りくる??
基礎代謝が悪いから、何とかしてあげてさらにおなか周りを痩せて、この隠れ肥満をなんとかしなくてはならないと使命感に駆られてる(笑)
でも・・・仕事から帰ってきたらやる気がうせてしまうんだよねえ・・・疲れてやる気ナッシング!いかんよね・・・(汗)
明日から頑張ろうかな・・・。
ビリーのもやってみたい!入隊してもすぐに脱走かも(笑)
それんしても、うりちゃんすごいなー。
2007/07/06 11:10 AM
Posted by: うり@かんりにん
けいちゃん、こんにちは♪
リネン届いてとっても気に入ってるよ。おまけもありがとね。

インスパイリングははじめの1週間でかなり足のO脚が矯正されてきたよ。
おなか周りは私の場合3回伸びて縮んでを繰り返したので皮+脂肪でなかなか効果がでてきてくれてないよぅ。涙

でも、ピラティスとビリーをはじめてから結構きてるよ。隊長直伝の腹筋はわき腹から背筋にかけてはじめて1週間だけどもう効果がでているよん♪

けいちゃんも入隊する?!









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